おうちdeごはん ときどきおやつ 

カラダ想いのおうちごはん。身近な材料で簡単にからだに優しい家庭料理レシピ

タグ:チャーハン

おはようございます。梅雨も明け毎日暑いですね。そんな時は、スタミナ料理スパイス大使の今月のテーマスタミナ料理レシピ  スパイスレシピ検索 今回の課題で届いたスパイス今月の注目お助けアイテム!GABANシーズニング<海老ソテー>海老とオリーブオイルにまぜてフライ ... 続きを読む
おはようございます。
梅雨も明け毎日暑いですね。
そんな時は、スタミナ料理
IMG_3587
スパイス大使の今月のテーマ
スタミナ料理レシピ
スタミナ料理レシピ  スパイスレシピ検索 


今回の課題で届いたスパイス
main_02_b

今月の注目お助けアイテム

GABANシーズニング<海老ソテー>

海老とオリーブオイルにまぜてフライパンで炒めるだけ!
香ばしい海老にブラックペパーの爽やかな風味とガーリックの旨みがぴったり。
ターメリック、唐辛子、パセリで彩りもばっちりに仕上がります。

くわしくはこちら >> 
sec06_otasuke_item

今月のテーマから選んだもの。
IMG_3582

GABANあらびきガーリック

乾燥タイプは生のにんにくに直接触れずに使えるので、手ににおいがつかず便利です。スパゲッティや炒めもの、肉料理などに手軽にガーリックの風味づけができます。


b9c272f4
 1クリック押してくださると嬉しいです。


IMG_3588
豚肉とコーンのガリバタチャーハン
【材料】(2人前)
・ごはん:200g (温かくしたもの)
・豚ひき肉:100g

・コーン:70g
・小葱:1本 (みじん切り)
GABANあらびきガーリック
: 少々

醤油:小さじ2
・塩・胡椒:少々

・バター:5g

・サラダ油:大さじ1

【レシピ】         
①フライパンにサラダ油と豚ひき肉を入れ、塩・胡椒し、炒め色が変わるまで炒める。

②ごはん、コーン、バターを入れ全体に油を馴染ませるように炒める。

0e7e0341-s

③あらびきガーリック・醤油、塩、胡椒をいれ、味を整えて最後に小葱を入れ全体を混ぜたら出来上がり♪


材料3つだけなのにコーンの甘み、お肉のガッツリ感、ガーリックで食欲そそる美味しいチャーハンに!

簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。


POINT
・あらびきガーリックを効かせたい方は、少し多めに。(小さじ1/2ほど。)

・さりげなく効かせたい方は、少なめに。

・冷たいごはんは、一度レンジで温めてくださいね。

・今回は、コーン缶使用。とうもろこしでもOKです。
・バターは、ご飯の上に置いて和えるように混ぜるのがポイントです。


器  イイホシユミコ

b9c272f4
1クリック応援してくれると嬉しいです。

スパイスブログ認定スパイス大使2018
スパイスブログ認定スパイス大使2018


ご覧いただき、ありがとうございます。
感謝しております♥


Instagram
は、
2
更新情報は、
1
読者になって頂きありがとうございます