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おうちdeごはん　ときどきおやつ　

カラダ想いのおうちごはん。身近な材料で簡単にからだに優しい家庭料理レシピ

タグ：卵

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。乾物は、保存が効くので防災用としてもおすすめ。何よりもおいしい〜。高野豆腐は、栄養価が高くストックしておきたい乾物のひとつ。今回は、高野豆腐を使用したレシピをご紹介します。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ... 続きを読む
こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。

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乾物は、保存が効くので防災用としてもおすすめ。何よりもおいしい〜。

高野豆腐は、栄養価が高くストックしておきたい乾物のひとつ。

今回は、高野豆腐を使用したレシピをご紹介します。

┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
◻️ 高野豆腐と豚肉のニラ玉炒め
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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【材料】（2人前）

━━━━━━━━

・新あさひ豆腐うす切り 30g

・豚バラ薄切り肉  100g

・ニラ　　100g

・卵　2個

・マヨネーズ　　大さじ1

・ごま油　大さじ1

【Ａ】酒　　大さじ1

【Ａ】本みりん　　大さじ1

【Ａ】顆粒鶏ガラスープの素　小さじ1／2

【Ａ】しょうゆ　大さじ1

水　150ml


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【下準備】

━━━━━━━━

・ニラは5cm幅に切る。

・豚肉は5cm長さに切る。

・【A】を混ぜ合わせる。


【作り方】

━━━━━━━━

❶ ボウルに卵、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。


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❷フライパンにごま油をいれて中火強で熱し、

①の卵液を入れて箸で外側から中へと大きく

混ぜる。卵が半熟状になったら火から下ろし

別皿にとりおく。（この時たまごは、崩さない。)


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❸フライパンにごま油を入れて中火で熱し

豚バラ肉を入れ、色が変わるまで炒める。


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❹豚バラ肉を端によせて空いたスペースに

高野豆腐と水を入れ、フライパンを斜めに

傾けふっくらするまで戻す。


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❺ 【Ａ】を入れ、ニラを入れて炒め合わせ

しんなりしたら火を止める。

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❻①の卵を加え、崩すようにサッと混ぜあわせ

出来上がり。


◽️補足

・豚バラ肉以外にお好みの部位のお肉でも

お作りいただけます。

・「ニラ×豚肉」は、最強の疲労回復食材✨


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こんにちは。お立ち寄り頂きありがとうございます。料理研究家の村越仁美です。簡単、時短、食材少なめなシンプル料理メインたまにおやつをご紹介しています。明日は、中秋の名月ですね。9月も終わり。10月も秋の美味しいを楽しみたいですね。レシピブログに参加中♪応援にポ ... 続きを読む

こんにちは。
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料理研究家の村越仁美です。


簡単、時短、食材少なめなシンプル料理メインたまにおやつをご紹介しています。


明日は、中秋の名月ですね。
9月も終わり。
10月も秋の美味しいを楽しみたいですね。

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今日、ご紹介するレシピ。
秋の味覚シリーズ第二弾。


きのこの旨みたっぷりなスパニッシュオムレツ。ごはんにもワインにも合う一品です。

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きのこのスパニッシュオムレツ
IMG_7734【材料と分量）　
フライパン18cmor20cm

２人分　
しめじ…１パック（１００g)
まいたけ…１パック（１００g)
ベーコン…4枚
玉ねぎ…1／2個
卵…４個
粉チーズ…大さじ1
鶏がらスープの素…小さじ1
塩…小さじ１／4
オリーブオイル大さじ1
【下準備】
きのこ類、玉ねぎを粗みじんに刻む。
ベーコンは、細めの千切りに切る。
【作り方】
❶フライパンにオリーブオイルの半量(大さじ1/2)を入れ熱し、きのこ類を入れしんなりするまで中火で炒める。
鶏がらスープの素を入れ、混ぜ和え火を止める。
バットやボウルなどに移しかえ、粗熱をとる。

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❷ボウルに卵を割り入れ、粉チーズ、塩を加え混ぜる。①を入れ、混ぜ合わせる。

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❸キッチンペーパーでフライパンを軽く拭き取り、残りのオリーブオイル(大さじ1/2)を入れ中火強で熱し、②を流し入れる。
菜箸で大きくかき混ぜ、半熟状になったらふたをし、弱火で3分〜4分蒸し焼きにする。

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❹フライパンのふちを菜ばしで円形に整え、お皿を使って裏に返す。3〜4分焼き、焼き色がついたら火を止め出来上がり。

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補　足

・裏に返す時は、崩れにくい状態か確認する。お皿は、フライパンより大きめのもので。
・焼き時間は、目安です。中までしっかり火が通っていたらOKです。
・きのこは、お好みのきのこで。
（合わせて約２００g  くらいで。)
何種類か混ぜた方が旨みとコクがでて美味しく出来上がります。
・６等分カットがオススメです。
（レシピ用写真は、取り分けたものです。)


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こんにちは。ブログにお立ち寄り頂きありがとうございます。料理研究家の村越仁美です。十和田に住むお友達から『これを食べて元気でいてください。』の優しいお手紙と共に青森のおいしいものが届きました。＂青森きくらげ＂7月にデビューしました。青森県産業技術センター林 ... 続きを読む
こんにちは。
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料理研究家の村越仁美です。
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十和田に住むお友達から
『これを食べて元気でいてください。』
の優しいお手紙と共に青森のおいしいものが届きました。
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＂青森きくらげ＂
7月にデビューしました。
青森県産業技術センター林業研究所開発した新品種。
手のひらサイズの大きなアラゲキクラゲの新品種。
肉厚ぷりぷり、コリコリ。
見た目からも美味しい〜が伝わります。
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たまごと一緒にシンプルに。
簡単シンプルだけど美味しい〜。
オススメのしゃぶしゃぶも美味しかったー。
このきくらげお友達の【ゆうか農園】さんのもの他にも青森の美味しいがたくさん送られてきました。
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十和田の出来たてのフレッシュチーズ

"100%LATTERIA"

フレッシュモッツァレラ、カチョカバロ

アップルポーク、土嶺農園さんネギドレッシング。美味しいものを知り尽くしている方からのセレクトにテンションあがります。

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まだ出回り始めたばかりなので見かける事は、少ないかもしれませんが機会がありましたらきくらげをはじめ、青森の美味しいを召し上がって頂きたいです♡
きくらげと玉子の中華風炒め
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IMG_7734【材料と分量）　
２人分　

卵  2個 

生きくらげ 約80g （1パック）

長ねぎ 1/2本 

塩こしょう 少々 

鶏ガラスープの素 小さじ1

ごま油 大さじ１

【下準備】

生きくらげは、水で洗い、食べやすい大きさに切る。硬い部分は、取り除く。

卵は、ボウルに割り入れ、塩こしょうし、溶きながら混ぜる。

長ねぎを斜め切りにする。

【作り方】

❶フライパンにごま油を入れ、中火で熱し、きくらげと長ねぎを全体に混ぜ炒め、鶏ガラスープの素を合わせ、油が全体にまわったら端に寄せる。

❷フライパンの空いた部分に卵を入れ外側から内側に入れるようふんわり卵を寄せていく、半熟になったらきくらげと長ねぎを混ぜ炒め、塩こしょうし、火を止め出来上がり。


補足

鶏ガラスープの素の代用

中華風スープの素などお好みで。

メーカーにより塩味が変わるのでご調整ください。


きくらげの定番料理がシンプルに美味しい〜。

生のきくらげを見かけた時、作って頂けたら嬉しいです。


※レシピ掲載しておりますが無断転載などはご遠慮いただいております。
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こんにちは。仁美と申します(^^)初めましての方どうぞよろしくお願い致します。何度もお越し下さってる方ありがとうございます。昆布大使やヤマキだし部のアンバサダーとして和ごはんを中心に。スパイス大使として日常使いのスパイスレシピをご提案しております。少ない食材 ... 続きを読む
こんにちは。
仁美と申します(^^)

初めましての方どうぞよろしくお願い致します。
何度もお越し下さってる方ありがとうございます。

昆布大使やヤマキだし部のアンバサダーとして和ごはんを中心に。
スパイス大使として日常使いのスパイスレシピをご提案しております。
少ない食材で買い物やお料理をお手軽に簡単に。
一手間かけて美味しく作るお料理など。
洋食は、テイストを変えてちょっとオシャレにご提案しております。
どうぞゆっくりしていってくださいね。
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ヤマキ部2期生として活動させて頂いてます。

今月のテーマは、 
「おだしでつくるおもてなしレシピ」です。
お正月は、ご馳走いっぱい～。
サッパリつるんといただける玉子寒天などいかがですか？
ヤマキだし部　おだしでつくるおもてなしレシピ
ヤマキだし部　おだしでつくるおもてなしレシピ  かつおと昆布の合わせだし
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おだしは、↑で購入できます。
今回、使用したのは、
ヤマキ 基本のだし「かつおと昆布のあわせだし」
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「おだしでつくるおもてなしレシピ」
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「玉子寒天」
材料：２人前 

粉末寒天  4g

だし汁：３００㏄

砂糖：１００g

醤油：大さじ1と1/2

卵：１個


《基本のだしの作り方》
お鍋に水400m基本のだし1パックを入れ、火をかけ沸騰してから３分間中火で煮出して火を止め、だしパックを取り冷ます。
ここから３００cc使用。

下準備
・卵の殻を割りほぐしておく。
・だし汁を用意する。
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①鍋ににだし汁と粉末寒天を入れ、袋の表示通り粉寒天を溶かします。
今回は、沸騰後３分火を弱めて溶かしました。
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②①を溶かし終わったら砂糖を入れ溶けたら醤油を入れ、卵を回し入れ火を止める。
(あまりかき混ぜない。)
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③水を濡らし②をタッパーに入れ、粗熱をとり冷蔵庫に入れ、好みの大きさにカットしたら出来上がり。

POINT
寒天を良く溶かすこと。
厚めにする時は、容器を小さめにする。
卵を入れる時、混ぜすぎないこと。

ヤマキさんプロデュースの食の情報サイト
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#ヤマキだし部
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#寒天
#郷土料理
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こんにちは。お立ち寄り頂き、嬉しいです。ありがとうございます。連投失礼致します。第２期のヤマキだし部として参加させて頂いてます。今回のテーマは、一汁一菜♪バランスも良く、献立作りも簡単でおススメです。今日は、ちょっと楽したいな〜。なんて時にぜひだし部の皆 ... 続きを読む
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こんにちは。

お立ち寄り頂き、嬉しいです。
ありがとうございます。

連投失礼致します。

第２期のヤマキだし部として参加させて頂いてます。
今回のテーマは、一汁一菜♪
バランスも良く、献立作りも簡単でおススメです。
今日は、ちょっと楽したいな〜。
なんて時にぜひだし部の皆様のレシピをご参考にいかがですか？

私のご提案一菜レシピは、この時期美味しい白菜と美味しいおつゆを染み込ませたお麩を卵とじにしたもの。しみじみ美味しいお料理この時期にぴったり！！
ヤマキだし部　おだしでおいしい一汁一菜レシピ
ヤマキだし部　おだしでおいしい一汁一菜レシピ  かつおと昆布の合わせだし

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ヤマキ 基本のだし「焼きあごと焼き煮干し（いわし）の合わせだし」
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「おだしでおいしい一汁一菜レシピ」
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白菜とお麩の卵とじ
材料：２人前 

白菜：200g

玉ねぎ：1／2個

卵 ：1個

お麩 ：１２個


だし汁：４００ml

醤油：  大さじ２

みりん ：大さじ２

砂糖：小さじ1


《基本のだしの作り方》
お鍋に水400m基本のだし1パックを入れ、火をかけ沸騰してから３分間中火で煮出して火を止め、だしパックを取り冷ます。

下準備
・白菜を食べやすい一口サイズに切る。
芯は、斜めに薄く切る。
・卵を割りほぐしておく。
・だし汁を用意する。

①フライパンにだし汁と白菜を入れ、柔らかくなるまで中火弱で火にかける。
②①に調味料を入れ、麩を入れる。汁気を充分にお麩に含ませたら卵を回し入れ、火を止めフタをし、余熱で火を入れる。たまごが好みの硬さになったら器に盛りつけ出来上がり。
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今月のヤマキだし部のレシピは、どちらも新潟で覚えた思い出のレシピです。車麩と卵とシンプルな材料ですがじゅわっと美味しいおだしの美味しさを感じるお麩の煮物です。使用したのは、基本のだし 焼きあごと焼き煮干し（いわし）の合わせだし甘みを感じる品のいいおだしです ... 続きを読む
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今月のヤマキだし部のレシピは、どちらも新潟で覚えた思い出のレシピです。
車麩と卵とシンプルな材料ですがじゅわっと美味しいおだしの美味しさを感じるお麩の煮物です。

使用したのは、基本のだし 焼きあごと焼き煮干し（いわし）の合わせだし
甘みを感じる品のいいおだしです。

今月の【ヤマキだし部】のテーマ　
ヤマキだし部　自己紹介＆はじめましてのだしレシピ
ヤマキだし部　自己紹介＆はじめましてのだしレシピ  かつおと昆布の合わせだし


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車麩の巣ごもり

【材料】：２人前
車麩：2枚
卵：2個

【A】醤油：大さじ1.5
【A】みりん：大さじ1.5
【A】砂糖：小さじ１

【A】ヤマキ基本のだし：1パック
（焼きあごと焼き煮干し（いわし）の合わせだし）
【A】水：４００ｍｌ


【下準備】
・車麩を少し熱めのたっぷりなお湯で戻し、中心が柔らかくなったら手のひらを合わせるようにギュッと水気を絞ります。
POINT
お麩にお皿をのせて沈ませる。お麩を絞る時点で熱い時は、冷ましてください。
底が平らなもので。
・基本のおだしを取る。
小鍋に水400mlと基本のだし1パックを入れて沸騰したら３分煮出し、冷ましておく。


【レシピ】 
①フライパンに【A】と車麩を並べを入れ煮立ったらふたをし、弱火で10分煮こむ。味が染みるまで。
②卵を小さめの器に１個ずつ割入れ、車麩の穴の部分に入れます。
③ふたをして半熟になるまで煮て出来上がり♪

盛りつけする器は、底が平らなほうがオススメです。
たまごが沈む時があります。

器　古谷浩一

GWに入ったので今日より帰省します。
ブログは、しばらくお休みします。
皆様、素敵な週末！素敵な連休を

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ヤマキ公式母の日ギフト
国内産素材を使用した2種類のだしパックと、ヤマキ×Simplyのオリジナルエプロンをセット
エプロンは、オレンジエプロンセットとグリーンエプロンセットが選べます。
ありがとうの気持ちをいつもお母さんのそばに。

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