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おうちdeごはん ときどきおやつ 

カラダ想いのおうちごはん。身近な材料で簡単にからだに優しい家庭料理レシピ

タグ:魚介類

こんにちは。12月に入り寒くなってきましたね。皆さま、どうぞご自愛下さいませ。先日、スーパーでスケトウダラの子(助子)を見つけました。冬のご馳走、旬ものは、即買います♪切ったままでも良いですが手間ひまをちょっとかけてたらこの花咲かせてみませんか?ほろほろな ... 続きを読む
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こんにちは。
12月に入り寒くなってきましたね。
皆さま、どうぞご自愛下さいませ。

先日、スーパーでスケトウダラの子(助子)を見つけました。

冬のご馳走、旬ものは、即買います♪

切ったままでも良いですが手間ひまをちょっとかけてたらこの花咲かせてみませんか?

ほろほろな卵、甘辛に味が染みたしみじみ美味しい助子の煮つけ。
新米や日本酒のお供にもオススメです☺️

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◻️ 生たらこ(助子)の煮つけ
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【材料】(2人分

生たらこ(助子) 100130

しょうが  10

だし汁  50ml

【A】醤油  大さじ2

【A】本みりん  大さじ2

【A】酒  大さじ3

【A】 砂糖 大さじ1


【手順】

❶生姜は皮をむき、千切りにする。

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❷生たらこは、2つにつながってる時は、包丁を入れて切り分ける。

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2cm幅に切る。

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❸箸を中に入れてくるっと返す。


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❹鍋に湯を沸かし、沸騰したら火を弱火にする。生たらこを鍋に入れ、花が開くよう12分ゆで火を止める。


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おたまでそっとたらこを取り置き、冷水に取り置く。

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❺鍋にだし汁、しょうが、【A】を入れ、ひと煮立ちしたら、そっと手で④のたらこをすくいいれ、中弱火で5分ほど煮て火から下ろす。

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 ❻器に盛りつけて出来上がり。


※できたら一晩寝かせると味がぐっと染みます。

お好みでどうぞ。


ワンダーシェフ 

LARAMIE(ララミー) 
見た目もカッコよく丈夫なお鍋です。


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こんにちは。お立ちより頂きありがとうございます。料理研究家の村越仁美です。簡単、時短、食材少なめをメインに。美味しくなるコツ等を混ぜながら笑顔になる料理をお届けしています。フーディーテーブル事務局さま からアサヒビールさまから 「クリアアサヒ」を頂きました ... 続きを読む
こんにちは。
お立ちより頂きありがとうございます。
料理研究家の村越仁美です。

簡単、時短、食材少なめをメインに。
美味しくなるコツ等を混ぜながら笑顔になる料理をお届けしています。
image
フーディーテーブル事務局さま からアサヒビールさまから 「クリアアサヒ」を頂きました。

今回のテーマ
「クリアアサヒ」と「秋の食卓を彩るぽん酢つまみメシ」

いつまでも飲み飽きない雑味がなくクリアな
おいしいクリアアサヒ。

バタポンで炒めたコクうまな牡蠣ときのこの相性ピッタリ。すだちを添えても美味しいです♡

秋のくつろぎタイムには、ささっと作れ
旬を感たっぷりたっぷりじる美味しいものでくつろぐのが一番!


牡蠣ときのこのバタポン炒め

image

IMG_7734【材料と分量) 
▪️ 調理時間:20分

【材料】
2人分 
かき…300g
塩・こしょう…少々
片栗粉…適量

舞茸…1/2パック
しめじ…1/2パック

バター…10g
ポン酢…大さじ2
油…大さじ1

小ネギ…適量
すだち…適量

【下準備】
・牡蠣に片栗粉を適量振りかけ(分量外)
やさしく全体になじむようにからめ合わせる。
ボウルの中の水を何度か換えながら、粉っぽさがなくなるよう優しく洗い流す。
水気を軽く拭き取り、塩こしょうをし、牡蠣に片栗粉をまぶす。
・舞茸は、手でほぐす。
・しめじは、軸を取りほぐす。

【作り方】
❶フライパンにバターを入れ、火をつける。
牡蠣を入れ、中火弱でバターを焦がしすぎないよう牡蠣に焼き色をつける。

❷牡蠣に焼き色がついたら反対にし、はじに寄せ空いたスペースにきのこ類を入れ、炒めていく。

❸全体に火が入ったらポン酢をさっと全体に絡め火を止める。

❹器に盛りつけ、小ねぎ、すだちを添えて出来上がり。

すだちは、お好みで。
お好みの酸味のあるものをプラスしてもなしでもOK。

※レシピ掲載しておりますが無断転載などはご遠慮いただいております。
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